你好,欢迎访问美宝网!

揭秘如何为宝宝挑选食品

随着时代的变化,父母对宝宝的饮食越来越重视,尤其是像赴美生子的富有阶层,那么如何为宝宝挑选食品呢?我们来像美国父母学习一下。

我是怎么为我的宝宝挑选最好的食物的?

 在超市的货架上,您可以看到一排排的婴儿食品—从简单的蔬菜水果到精美的混食—所以也难怪你不知道选择哪一个。  许多的婴儿食品罐都是根据婴儿的成长阶段来分类的,阶段1给那些刚开始吃固体食物的婴儿,阶段2和3是给那些有更多经验(吃过更多固体食物)的婴儿的。如果您的孩子刚开始吃固体食物,要选择阶段1的食物,因为这种食物已经被处理成了粘稠的液体。阶段2的食物更稠,阶段3有块状食物在里面。检查食物罐上的标签,看好保质期,还要确保真空密封完好。盖子的中心应该是稍稍凹进去的。当您在婴儿用餐时间打开罐子的时候,听到呼呼的声音,看到盖子弹出来就对了。(在开打罐子之前,把盖子擦干净也是极好的)

谈到配料,您不必过多的担心盐,市场上出售的大多数的婴儿食品已经不加盐了。不要给婴儿选添加糖或者是食品用变性淀粉的,里面只有单纯的卡路里而已。

买那些简单的,单一营养成分的婴儿食品——而不是各种营养成分的组合产品——直到您确认您的孩子能够承受其中的每一个成份为止。例如,先给婴儿吃豌豆,再给孩子吃豌豆加土豆。

我应该买或自己给婴儿做饭时使用有机食物吗?

尽管有机食物的价格更贵,但是许多父母喜欢给婴儿买有机食物,因为他们希望给孩子吃没有受过虫害和其他化学成份污染的食物。但是,也有一些父母相信,市场上销售的婴儿产品能够达到美国环境保护署设定的保障婴儿安全的最低标准。这是一个您需要根据您家人的想法和预算来决定的问题。

只是不要吝惜挑剔的选择蔬菜和水果来减少您的婴儿接触害虫的机会。对于以下这“一打”水果和蔬菜,您可以考虑购买有机类的,因为它们通常含最高的农药:芹菜,桃子,草莓,苹果,蓝莓,油桃,青椒,菠菜,樱桃,羽衣甘蓝,土豆和进口葡萄。

我可以自己做婴儿餐而不是选择购买吗?

是的,你可以做全部或婴儿食物的一部分。通过捣或研磨水果,蔬菜,谷物和其他食品,加入少许母乳,配方奶粉,或水使食物达到理想的状态。这很容易,而且比购买做好的婴儿食品更为经济实惠。

您可以将其他家人吃的食物捣成泥给孩子吃。只要选择适合您的婴儿的食物,然后不加任何调料之前把食物捣成泥就可以了。

用搅拌机或食品加工机都可以,但用带不锈钢刀片的手动婴儿辅食研磨器对保存食物的质地是做好的了。

您还需要储存容器或冰块托盘来冻或冷藏剩菜。

打开罐子之后婴儿食品能保鲜多久?

对于这个问题,您能找到许多答案,但在一般情况下,含有禽肉,鱼,肉,或蛋的婴儿食品在冰箱保存24小时仍能保持新鲜,而那些只有普通的水果和蔬菜的能够保鲜两天。有时瓶子的标签,也给出关于打开的开关后可以保鲜多长时间的建议。您可以把婴儿食品放冷冻一到两个月(普通水果和蔬菜六个月),但这确实改变了食品的浓度。请记住,液体受冻扩大,可能会导致罐子破裂或容器弹开,所以把婴儿食品在干净的容器中存储,顶部留一些空间。

如果您要在冰箱中存放吃剩的婴儿食品,请确保您在喂孩子的过程中没有将婴儿勺沾在里面,否则您就会带细菌到食物中了。舀少量的食物放入碗中,用碗喂孩子而不要直接将勺子沾到食品罐里。当需要盛更多食物时,用干净的勺子把食品舀出来。

喂完孩子后,把碗里剩的所有食物都倒掉,如果罐子里还有剩的食物,把盖子盖好,把罐子放进冰箱里。

可以用微波炉加热婴儿食品吗?

可以的,但是要小心。在微波炉中加热的食物变热很快,通常含有不易察觉的“热点”。在炉子上加热可能更安全。另一个很好的保温方法是把婴儿的食品罐子放在一晚热水上面。(你可以在微波炉中将水加热,或者用热的自来水也可以。)把罐子放在碗里几分钟,就会加热的刚刚好。如果您确实要在微波炉中加热婴儿食品,从罐子中舀出食物,把它放在可以在微波炉中加热的餐具中。只需加热几秒,充分搅拌后静置一分钟。喂孩子之前,试一下食物的温度。温度应该与室温相当,不能高于室温。

很多婴儿根本不在乎自己的食物是否被加热过。(再强调一遍,先把食物舀到碗里,不要直接从罐子里舀食物喂孩子。)

在线客服